에레브

우리 몸에는 유익균, 무해균, 유해균이 서로 균형을 이루며 공존하고 있는데요! 그 중에서 유익균을 프로바이오틱스, 유산균이라고 말합니다. 저는 장이 안좋아서 유산균 영양제를 따로 챙겨먹고 있는데요. 확실히 먹을때랑 안먹을때랑 소화할때 편안함이 달라지는 느낌을 받고 있어요. 그래서 오늘은 유산균 추천 세가지와 유산균의 장점에 대해서 한번 알아보려고 합니다! 유산균 어디에 좋을까? 면역력에 좋다! 우리몸의 면역물질 60%는 장에서 만들어지는데요. 유산균은 세균증식을 막는 방어벽을 형성하고 장세포를 자극하여 면역물질을 만드는 역할을 해줍니다. 항암효과가 뛰어나다! 장내에 암을 유발하는 유해균이 많다고 해요. 유산균은 이러한 유해균의 번식을 억제하고 사멸을 유도하여 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 이외에, 장내 ..

딱히 부딪힌적도 없고, 별다른 외상이 없는데도, 어깨가 아프고 어깨 움직일때마다 삐걱거리면서 불편한 느낌이 든다면 오십견을 의심해볼 수 있는데요. 오십견은 50세 전후에 나타난다고 해서 붙여진 명칭으로, 심한 어깨통증을 동반합니다. 오늘은 이러한 오십견의 증상과 여러 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오십견이란? 주로 50대에 발병하여 붙여진 이름으로, 의학적 용어로는 유착성관절낭염이라고 부릅니다. 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생긴것을 의미하는데요. 증상에는 어떤것이 있을까요? 오십견 증상 만약 40대, 50대 나이대에, 원인도 불분명하고 특별한 이유없이 어깨통증이 유발된다면 오십견 증상으로 볼 수 있습니다. 혹은 어깨가 꽁꽁 얼어붙은듯 한 느낌을 받는다면 또한 오십견 증상으로 의심할 ..

시력이 나빠져서 안경 한번쯤 써보셨겠죠? 근데 안경이 참으로 불편합니다. 라면먹을때 김서리고, 운동하다 습기차고 땀배고 정말 열받습니다. 그 다음 단계는? 렌즈를 선택합니다. 하지만 꽤나 비용이 많이 나가죠. (소모품이라) 마지막으로 고민되는 단계가 라식, 라섹 수술인듯 합니다. 오늘은 라식 수술비용에 대해서 궁금하신 분들을 위한 글을 써보도록 할게요. 라식 라섹 차이점 먼저 라식과 라섹의 차이점에 대해서 알아볼게요. 각각 수술방식과 장단점, 이에따라 라식 수술비용과 라섹 수술비용이 다른데요. 라식과 라섹 모두 각막에 레이저를 쏘아 시력교정을 한다는 점은 동일합니다. 하지만 수술방식에서 조금 다른데요. 라식의 경우 각막을 얇게 절단하고 뒤에 드러나는 각막 실질에 레이저를 쏘아 시력을 교정합니다. 라섹은 ..

예전 기본 인터넷 브라우저는 마이크로스트에서 제공하는 익스플로어였죠! 하지만 구글에서 '크롬'이라는 속도 빠른 브라우저를 출시하면서 전 세계에서 가장 많이 쓰는 브라우저로 거듭났습니다. 국내에서는 70%의 이용자가 크롬을 사용하고 있다고 하는데요. 오늘은 크롬 다운로드 하는 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 크롬의 장점 다운로드 하시기 전에 크롬의 장점에 대해 한번 알아보실게요. 안 궁금하시면 스크롤 내려주시기 바랍니다. 크롬의 장점은 첫번째로 속도가 무지하게 빠르다. 입니다. 인터넷 익스플로어 쓰시다 넘어오시면 환상적인 브라우저 속도로 깜짝 놀라실텐데요. 이러한 이유로, 한번 크롬을 쓰시면 더이상 끊지 못하는 마약과도 같은 속도입니다. 크롬의 두번째 장점은 보안이 철저하다. 입니다. 크롬에는 각종 확장프..