유산균 추천 TOP 3

우리 몸에는 유익균, 무해균, 유해균이 서로 균형을 이루며 공존하고 있는데요!

 

그 중에서 유익균을 프로바이오틱스, 유산균이라고 말합니다.

 

저는 장이 안좋아서 유산균 영양제를 따로 챙겨먹고 있는데요. 확실히 먹을때랑 안먹을때랑 소화할때 편안함이 달라지는 느낌을 받고 있어요. 그래서 오늘은 유산균 추천 세가지와 유산균의 장점에 대해서 한번 알아보려고 합니다!

 

 

 

유산균 어디에 좋을까?

 

 

면역력에 좋다!

 

우리몸의 면역물질 60%는 장에서 만들어지는데요. 유산균은 세균증식을 막는 방어벽을 형성하고 장세포를 자극하여 면역물질을 만드는 역할을 해줍니다.

 

항암효과가 뛰어나다!

 

장내에 암을 유발하는 유해균이 많다고 해요. 유산균은 이러한 유해균의 번식을 억제하고 사멸을 유도하여 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 이외에, 장내 발암물질을 유산균에 부착시켜 체외로 배설 혹은 분해하는 기능을 해요.

 

피부미용에 좋다!

 

 

우리 몸에는 2~5kg의 숙변이 들어있다고 해요. 이 숙변안에 존재하는 독성물질이 혈액을 타고 얼굴까지 올라가 그 독성으로 인해 피부트러블까지 일어난다고 하는데요. 그래서 장이 안좋으면 얼굴이 샛노랗게 변하는 것이지요. 유산균은 장의 운동을 촉진하여 숙변을 제거하여 독성물질을 배출시켜 피부빛깔을 곱게 만들어 준다고 합니다.

 

 

이외에도 유산균은 몸에 좋은 다양한 효능을 지니고 있는데요!

본격적으로 유산균 추천 3가지를 소개해드리겠습니다~!

 

유산균 추천 TOP 3 - 닥터에스더 프리바이오틱스

 

 

 

인체에 유익한 장내 미생물의 생장을 도와주는 프리바이오틱스를 쉽게 섭취할 수 있는 닥터에스더 프리바이오틱스입니다. 하루에 1포만 섭취하면 되며, 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하는데 도움을 준다고 해요. 특히 변비에 좋다고 하며 칼슘흡수에도 효능이 탁월하다고 합니다.

 

가격대는 인터넷 최저가 기준, 30포당 2만원대입니다. 1포당 1500원꼴로, 하루에 1포만 섭취하면 되니, 한달에 한번씩 구매복용하면 되겠네요. 

 

 

유산균 추천 TOP 3 - 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 유산균 

 

 

 

세계적인 건강제품으로 유명한 아이허브에서 제공중인 유산균 제품으로, 유산균 판매율 1위를 달리고 있습니다. 임상학적으로 연구인증된 활성 프로바이오틱스 균주 8종이 포함되어 있으므로, 유산균 효과를 톡톡히 누릴 수 있는데요. 육류성분이 포함되어 있지 않아, 채식주의자 분들에게 특히 권장하는 유산균 제품입니다. 

 

가격대는 60정 2만원대이며 아무래도 해외배송인만큼 아이허브 해당사이트에서 잘알아보시고 구매하시면 되겠습니다. 아이허브의 좋은점은 쿠폰이 정말 많은데요. 특히 처음 구매하시는 분이라면 몇십달러 상당의 쿠폰이 쏟아지더라구요. 참고바라겠습니다.

 

유산균 추천 TOP 3 - 프롤린 유산균

 

 

프롤린 유산균은 특정제품이 아닌, 유산균에 프롤린을 첨가한 유산균인데요. 이를통해 유산균이 안전히 장까지 살아서 생존하는 비율이 높아졌다고 해요. 프롤린은 단백질, 콜라겐을 구성하는 아미노산의 일종으로 주로 식물에 많이 함유되어 있는 성분인데요. 

 

일반 유산균은 장에 도달하기전 90%정도가 사멸하는 반면, 프롤린을 첨가한 유산균은 위산에서 생존율이 4배이상 증가한 연구자료가 있습니다. 프롤린 유산균에도 다양한 제품이 많으니 참고하셔서 구매하시면 되겠습니다.

 

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마지막으로 건강제품에 관심 많으신분들은 아이허브 한번 둘러보세요. 제품당 별점과 후기를 정말 많이 보실 수 있으며 그만큼 고려할 수 있는 수단이 많다는 것이죠. 쿠폰도 많고 인증된 제품이 많은만큼, 추천드리는 사이트입니다^^